Tigela Tibetana

Descrição

Os benefícios da meditação

A meditação é uma prática antiga que tem sido utilizada por diversas culturas ao longo da história para ajudar as pessoas a alcançarem um estado de paz interior e bem-estar. Através dela, é possível acalmar a mente, reduzir o estresse e aumentar a concentração.

Além disso, tem sido associada a diversos benefícios para a saúde física e mental das pessoas. Estudos têm mostrado que a meditação pode reduzir a pressão arterial, diminuir a inflamação no corpo e melhorar o sono.

A pratica de meditar também pode ajudar as pessoas a lidar melhor com doenças crônicas, como a depressão e a ansiedade. Ela pode ajudar a reduzir os sintomas dessas doenças e melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem com elas.

Além dos benefícios físicos, a meditação também pode ter um impacto positivo no estado de espírito das pessoas. Assim como ajuda a aumentar a autoestima, a autoconfiança e a criatividade.

A meditação também pode ajudar as pessoas a se tornarem mais conscientes de seus pensamentos e emoções, permitindo que elas lidem melhor com situações estressantes e desafiadoras.

Como alcançar a meditação profunda

As tigelas tibetanas de meditação são instrumentos ancestrais utilizados para ajudar as pessoas a alcançar um estado de meditação profunda. Feitas à mão, essas tigelas possuem um acabamento único e delicado que as torna verdadeiras obras de arte.

Mas como elas funcionam? O som produzido por essas tigelas ressoa com as frequências da própria natureza, afetando as frequências das moléculas dos objetos próximos. Esse som é capaz de nos transportar para um estado de meditação profundo, relaxando a mente e acalmando o corpo.

Para alcançar esse estado de meditação, é preciso encontrar um lugar tranquilo e silencioso, onde você possa se concentrar apenas no som da tigela. Comece por se sentar confortavelmente, fechar os olhos e respirar profundamente. Em seguida, segure a tigela com uma das mãos e use a outra para tocar a borda da tigela com o bastão que acompanha o instrumento.

A partir daí, concentre-se apenas no som que a tigela produz e tente acompanhar a sua vibração com a respiração. À medida que você se concentra no som, sua mente começa a relaxar e a alcançar um estado de meditação profundo.

Especificações

Diâmetro da Tigela: 8cm

Acompanha: Tigela, bastão e base almofadada